また思うように体重が減らなくなってきました。こうやって何をやっても減らずにやる気をなくしてくじけること…私はよくあります。停滞期を乗り越えないと、ダイエットを制すことはできません。そういうときは何かを変えます。私は運動方法をかえたり、入念に…

ついに8月になりました！！毎月月初に先月のがんばりを振り返ろうと思います！！7月上旬からスタートした私の酵素サプリダイエット。やり方はとてもかんたん。サプリを飲むだけです。体重は83.8キロ➡︎79.4キロに減りました！！ 念願の70代となり、凄く嬉しい…