ついに8月になりました！！毎月月初に先月のがんばりを振り返ろうと思います！！7月上旬からスタートした私の酵素サプリダイエット。やり方はとてもかんたん。サプリを飲むだけです。体重は83.8キロ➡︎79.4キロに減りました！！ 念願の70代となり、凄く嬉しい…

【麹菌から生まれたいきいき酵素】を使用してはや1週間以上が経過しています。まだサプリを飲む習慣が身についておらず、1日の終わりに気付いて落胆する日もあります。しかし、身体にも体重にも変化が見られています。もちろん食べたら食べた分また太ります…

ダイエットは自分との戦いです。最近の私は色んな誘惑に負けてばかりで、せっかくもうすぐ70キロ台に突入するのにその直前で足踏み状態です。ダイエットは本当に痩せたい気持ちがないと痩せれません。逆に言えばサプリを飲まなくても、本当に痩せたい気持ち…

2011年〜12年にかけて113➡︎69のダイエットに成功(毎日1時間のウォーキングと食事制限)しましたが、リバウンドで一瞬のうちに99に…。 意地でも3桁には戻れまいとその辺りを2年間キープしつつ、2015年から減量の意識を高めて、ゆっくり痩せて89〜86を彷徨って…