2011年〜12年にかけて113➡︎69のダイエットに成功(毎日1時間のウォーキングと食事制限)しましたが、リバウンドで一瞬のうちに99に…。 意地でも3桁には戻れまいとその辺りを2年間キープしつつ、2015年から減量の意識を高めて、ゆっくり痩せて89〜86を彷徨って…

酵素が生きていく上で必要な物質であることはわかりましたが、一見ダイエットとは無縁では？と思います。酵素ダイエットは本当に効果的なのでしょうか？？ 酵素の生成にはビタミンやミネラルによるものが大きいのですが、私たち現代人の生活には酵素が不足す…

酵素とは、体の中のいろいろな所で起こる反応を手伝ってくれる物質です。身近なものでは呼吸や、瞬き、考えることも反応の１つです。人間、動物、植物をはじめ、生きるものすべてに酵素は存在しており、酵素がなければ生命は活動していけません。 酵素は全て…

はじめまして！！ ダイエットブログを始めました、ゆきんこと申します。 27歳です。よろしくお願いします！！私も酵素サプリを購入するのも、サプリメントでダイエットも初めてです。 酵素って何がいいの？？いろんな種類がありすぎて選べない…。そもそも痩…